Je voulais vous parler aujourd'hui d'une belle découverte.
Un livre à la fois concret, poétique, rassurant, plein de vocabulaire...Tout cela pour nous aider à nommer les émotions que nous ressentons, à trouver le terme exact qui dès qu'il sera prononcé diminuera de moitié les tensions liées à ces fameuses émotions.
Un livre d'une richesse incroyable : on y parle de tendresse, de haine, d'amour, de colère, d'irritation, de tension, de soulagement, de sérénité, de bonheur, de joie, de tristesse, de compassion, de remords, de culpabilité, de honte, d'insécurité, de timidité, de confusion, de peur, de stupéfaction, de dégoût, d'hostilité, d'acceptation, d'incompréhension, de détresse, de solitude, de nostalgie, de mélancolie, d'ennui, de rêve, d'enthousiasme, d'euphorie, de découragement, de déception, de frustration, d'admiration, de jalousie, de désir, de satisfaction, de fierté, de plaisir et enfin de gratitude !
Gratitude d'avoir à portée de main tout ce vocabulaire si détaillé pour mieux nous exprimer, pour mieux faire sortir nos émotions.
Gratitude de voir mes petits élèves pouvoir enfin nommer ce qu'ils ressentent précisément et avoir la joie de se sentir enfin compris.
Si vous aussi, vous voulez aider petits ou grands à mieux gérer leurs émotions, ce livre est unique en son genre. Avec respect, délicatesse et empathie, il nous emmène avec lui à la découverte de toutes ces émotions qui nous secouent, nous mettent en mouvement afin que nous puissions les accueillir dans une plus grande sérénité.
Et d'ailleurs, voici la page de la sérénité pour bien commencer la journée...
