vendredi 23 septembre 2016

Le pot des petites phrases


En cette rentrée, nous avons tous des tas de résolutions. Force est de constater qu'on en prend toujours trop et que finalement on aurait mieux fait de ne pas en prendre du tout ou alors des toutes petites qu'on aurait été sûrs de tenir.

Alors, je vous propose quelque chose de facile, toujours un matériel de dingue (nan, je rigole) (il vous faut juste du papier, un crayon et un pot, n'importe lequel du moment qu'il vous plaît !)(ça peut même être un pot de géranium si ça vous chante).

Notez sur une feuille les petits (j'insiste) efforts, points d'attentions ou petites phrases qui vous font avancer, que vous aimeriez avoir pour cette année.

Je vous donne des exemples au hasard :

Être plus présente quand mes enfants me parlent
Laisser mon portable au garage le temps de passer du temps avec mon conjoint/mes enfants
Faire un jeu avec mes enfants
Lire une histoire en famille
Célébrer
Prendre du temps pour moi
Trouver le positif même quand c'est dur
Être cohérente avec ce que je demande à mes enfants
Garder ma parole impeccable
Savourer chaque instant, en faire un moment de relaxation/méditation
Faire de mon mieux
Arrêter de ruminer
Arrêter de supposer ce que pensent les autres
J'essaie de ne pas me juger
Je ne suis pas parfaite et c'est très bien comme ça !
Wake up !
Et toutes les phrases inspirantes que vous pourrez trouver...
etc...

A vous de voir ce qui vous convient.

Vous découpez les bandelettes de chaque phrase et hop dans le pot ! Et chaque jour, vous piochez une petite phrase pour vous mettre en route. Attention à ne pas être trop exigeant envers soi-même sinon ce sera vite décourageant. Mieux vaut un petit pas bien fait qu'un grand saut qu'on ne fera jamais.

6 commentaires:

  1. Très inspirant comme toujours ! Merci !!

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  2. Je trouve l'idée super bonne ! je m'en vais de ce pas trouver le matériel nécessaire, merci !
    Christine.

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  3. Trop compliqué !
    Nan je plaisante... Bonne idée.
    J'aimerais même y associer les enfants pour qu'on y pioche tous...

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